手羽中唐揚げ もやしと小松菜のナムル 油揚げとレタスの和風コールスロー 卵焼き

麻婆茄子昆布の煮もの紅生姜入り卵焼き

牛肉とナスの辛味噌炒め きゅうりとみょうがの塩麹浅漬け たらこ入り卵焼き プチトマト

牛肉のタレの漬け焼き 千切りピーマンの炒め キャベツの梅浅漬け 卵焼き 茹でブロッコリー

豚とナスの味噌炒め ポテトサラダ プチトマト インゲンの胡麻和え

鯖の竜田揚げ チャーシューとインゲンと卵の炒め ポテトサラダ

焼豚チャーハン コロッケ キャベツの千切り

チャプチェ ブロッコリーのマヨチーズ焼き インゲンと卵の中華炒め セロリの酢漬け